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チャレンジ

太らないというチョコレートを食べた結果



涼しくなる秋になると店頭にズラリと並ぶチョコレート。

どれも美味しそうに見えますが、すっかりコロナ太りしてしまった私はどうしてもカロリーが気になります


ところで以前テレビで見たのが、食事の前に高カカオチョコレートを食べればハイカロリーな食事をしても太らないを検証する番組。

やり方は、食前にカカオ70%以上のチョコを5g食べるだけ。


実際、番組ではゴロゴロしながら3日間で計15,000Kcal以上食べまくっても…

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開始前の体重より0.2キロ体重が減ったという結果に


もちろん、その他の弊害が起こる可能性もありますが、、

とりあえず私も真似してみることにしました


そこで買ってきたのが、こちらの明治チョコレート効果。

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以前は苦くてあまり好きじゃなかったけど、食前に食べれば太らないなら話は別。

あんなに苦手だったチョコなのに、いつの間にか美味しいとすら思えるようになりました


ただ、この手のチョコレートは価格が高いのがネック。

一日3枚食べるにしても、チョコとしてはお高いので気軽に買いにくい。。


そこでカカオ70%以上のチョコが他にもないか、いろいろ探してみました。

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▲100均キャンドゥにあったハイカカオチョコレート

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▲ブラックサンダーシリーズのハイカカオチョコ

上の2つはどちらも100円程度で買えるけど、グラム数で言ったら明治とあまり変わらないかも(?)


それからネットでも紹介されていたのが、業務スーパーで買えるハイカカオチョコレート。

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こちらはベルギー産ですが…

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明治製と同じく個包装なので食べやすいです。

価格も32枚で365円(近所の業務スーパー価格)と、まあまあリーズナブル。

ただ品質管理の厳しい日本のメーカーと違い、一袋に1~2枚の割合で不良品があるのがちょっと残念なところ


で、高カカオチョコレートを食べ続けてどうなったかというと…

正直よくわかりません

特に痩せたという実感もなく、むしろ安心感から食事の量が増えただけでした。


一応、チョコを食べないよりは体重増加が抑えられたのかもしれませんが、、

とりあえずこれからチョコを買う時は、高カカオタイプにしようと思います。






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自作マクラでついに枕難民を卒業



今年も暑さで寝苦しい熱帯夜が続いていますね~

私は昨年までは電気代を気にして扇風機の風だけで寝てましたが、寝汗をかいたり途中で目が覚めたりで全然疲れがとれませんでした


しかし今は明け方頃までエアコンをつけっぱなしで寝るようにしたので、しっかり眠れています。

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あと、睡眠を左右するのが枕。

私はなかなか自分にしっくりくる枕が見つからず、何度も買い替えてきましたが、ここのところはパイプ枕に落ち着いています。


実はパイプ枕は以前から持っていたものの、眠れそうな形状のわた枕に浮気したりしてしばらく使っていませんでした。

でも、わた枕って最初は良くてもだんだん潰れてきて結局ダメになるんですよね

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それに比べてパイプ枕は潰れる心配はなく、簡単に洗濯できるし通気性もいいのでコスパは抜群!

かための枕が好きな私もパイプ枕の良さを再認識しました。


しかし、ちょっと残念なのは枕が小さいこと。

手持ちのパイプ枕は昔、自分用と家族が泊まりに来た時用に2個購入したもので、どちらも大きさまでは考えてなかったんです


だからといってまた大きなパイプ枕を買い直すのもアレだし…

今あるパイプを再利用できる袋だけとか売ってないかなーと思って探したら、意外にもすぐ見つかりました


まあ枕を買うよりは安いし、とりあえずダメ元で購入

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ちなみに私が選んだのは3連式(三分割)の頸椎安定型枕の内袋。

これ以外にノーマルタイプや真ん中が窪んだタイプもありました。


というわけで、まずは手持ちのパイプ枕と内袋を洗濯。

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暑いのは嫌だけど、洗濯物がすぐに乾くのはいいですね


乾いた後は、購入した内袋に小さな枕のパイプを詰め直すという地味な作業

すぐに終わるかと思いきや入り口が3つに分かれているため詰めづらく、パイプが散らばると大惨事になるので結構苦戦しました


そして約30分後…

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ついに完成

(ちなみにパイプは小さな枕半個分、余りました)


はじめ、3連式と真ん中が窪んだタイプどちらにするかで悩んだけど…

その日の夜に使用してみたところ、首の辛さもなくグッスリ眠れました


最初は思ったより低く感じたものの横向きに寝ても肩が痛くならないし、私の場合3連式で正解だったのかもしれません。

ちなみに全く形も崩れないし、パイプの量で高さ調節もできるし、とにかくこれで枕難民は卒業かな?


ま、最初から完成品を買えば早い話ですが、内袋のおかげでパイプも無駄にならず安く済んだので良かったです






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Office2010終了に伴いWEBメールに引っ越した話



パソコンを購入すると大体ついてくるオフィスソフト。

私が10年くらい前に購入し、今も現役バリバリ(笑)のパソコンにもマイクロソフトOffice2010が入っていたのですが、、

ついにそのサポートが2020年10月13日に終了するそうです。


そのパソコンではワードやエクセルをはじめ、プロバイダメールをOutlookで受信しているものの、

computer_mail

やはりセキュリティ面を考えると今後は使用しない方が良さそう


プロバイダメールは、以前から別の方法で受信したいと思いながら後回しになっていたんですが、この機会にようやくWEBメールに引越しを決意し…

いくつかアカウントを持っているWEBメールのうち、今回はGメールを選択


ちなみに利用しているプロバイダは「ぷらら」ですが、ぷららは受信メールを指定アドレスに転送できます。

メールフォワード

(メールはぷららのHPでもチェックできますが、使い勝手を考えるとイマイチ


というわけで、Gメールアドレスに転送設定をして完了…なんですが、どうせなら今までOutlookで受信した重要なメールも転送したい

そこで調べた結果、まずはOutlook内でGメールもチェックできるように設定。


そのときGメール側でIMAP接続設定をするんですが、手順通り進めてOutlook側でテストするとログインエラーになる

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この後しばらく試行錯誤しましたが、ログインするにはGoogleでアプリパスワードを作成しないといけないことがわかりました


そして何とか無事にOutlookでGメールと連携できたので、OutlookのフォルダからGメールのフォルダに重要なメールを移動。

その後Gメールアプリを見るとちゃんと移動されていたので、

地道にメール振り分け設定などをやって、ようやくOutlookからGメールへの引越し作業が完了しました

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実際、どのデバイスからもメールチェックできるようになり、もっと早くGメールに移行してもよかったですね


あとついでにですが、ワードやエクセルはそれほど使わないのでとりあえずフリーソフトでも入れようかと思いましたが、

以前中古パソコンを買ったときについてきたWPSオフィスが余っていることを思い出し、それを入れておきました。

WPS無償アップデート

ちなみにWindows版WPSオフィスは、2020年12月25日までの期間限定で最新のWPSオフィス2に無償アップデートできます


マイクロソフト社のOfficeは新規で買うと高いので、こだわりがない方は互換性の高いWPSオフィスやフリーのオフィスもおすすめです。

(なお、オークションやフリマ等で激安で売買されているMS Officeは非正規品の可能性が高いのでご注意ください。)


いまだ古いOfficeを使っている人は少ないとは思いますが、とりあえずこうやって解決したよという話でした。





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100均の散髪グッズでセルフカットにチャレンジ



新型コロナウイルスで危険だと言われている3密空間。

飲食店で2時間の会食中、3メートル以上離れた別グループに無症状感染者がいたというだけで感染した人もいるとのこと


そんな中、行きたくても行きにくい場所のひとつなのが理美容店

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私は前回、新型コロナが落ち着くまでしばらく行かなくても済むよう、いつもより短めにカットしてもらったのですが、、

2カ月を過ぎたころから前髪やサイドが鬱陶しくなってきました


一瞬、空いている時間帯にカットしに行くことも考えましたが、髪なんかしばらく切らなくても生きていけると思い直し断念。

そして思い出したのが、以前100均で買った散髪用のハサミとヘアーカッター。

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一度すきバサミを使ったきり、結局使用しなかったものです

というわけで、再度セルフカットにチャレンジすることに…


ちなみにヘアーカッターとは、髪を櫛でとかすように毛量調整できるもので、刃のついた本体とキャップの組み合わせで4段階にすき量を変えられます。

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まず、素人がいきなりザクッとやると失敗する可能性大なので、最初にYouTubeでセルフカットのやり方を解説している動画を参考にしました。

基本は少しずつ様子をみながら、できれば複数回に分けて切るといいみたいです。


とりあえず初回はハサミで前髪とサイド・襟足を5ミリ程度切り、ヘアーカッターで毛量調整してみたらまあまあ何とかうまくいきました

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できれば全体をカットしたいですが、状況をみながらやってみようと思います。


しかし、100均の散髪バサミの切れ味はジョリッ・ジャリッっとお値段なりです

なので、もしこれからセルフカットにチャレンジする方は、もう少しいいハサミを使用したほうがいいかもです。


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しばらくはセルフカットで乗り切るつもりですが、切った毛は散らばるし後頭部はやりにくいし、やはり素人感はぬぐえません(笑)

あぁ、早くふつうに髪を切りに行ける日が来ないかな…





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MNP引き止めポイントもらえるか試した結果



少し前、携帯電話(ソフトバンク)をお得に機種変更するために引き止めポイントをGETする2つの方法があるという記事を書きました。

とりあえずシステムが自動で提案する10,000ポイントはGETできたのですが、その有効期限は2月末まで


期限が過ぎたあと再びもらえる保証はないので、2月中に機種変更しようと思ったのですが、、

どうせならコールセンターにMNPの電話をしてもらえる引き止めポイントとやらもGETできるか試してみることにしました。


そして混んでなさそうな日時を選んで電話したのですが、一向に繋がらない。。

「大変混雑しています」のアナウンスが流れ、アナウンスに従ってしぶとく待つも10分以上過ぎると一度切られてしまう

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時間帯を変え、日を改めても同じ状況でいったん脇に置いたのですが、気付いたらポイント有効期限の最終日

というわけで最後にダメ元でチャレンジしたところ、3回目で奇跡的にオペレーターに繋がりました


ちなみにやり取りはこんな感じ。

job_telephone_operator_man
・転出する理由をお聞かせ願えますか?

だらだらぱんだ
「機種が古くなって電池も持たなくなったので、この機会に乗り換えで機種変更しようと思ってます」

job_telephone_operator_man
・auに転出予定とのことですね?

だらだらぱんだ
「auなら他社から乗り換えで22,000円の割引があるみたいなので」

job_telephone_operator_man
・次の機種はお決まりでしょうか?

だらだらぱんだ
「折りたたみ携帯か、この際iPhoneにしてもいいかなと思ってます」

job_telephone_operator_man
・そうですか、もしよろしければここだけの特典として50,000ポイントお付けすることもできますが、いかがでしょうか。

だらだらぱんだ
きたっ!(←心の声)

「その50,000ポイントというのは、ソフトバンクで機種変更に使えるポイントということですか?」

job_telephone_operator_man
・そうですね、もしソフトバンクでiPhoneに機種変更していただければ負担も軽くなりますよ。

だらだらぱんだ
「あ、それだったらソフトバンクの方がお得ですね」


…と、(実際はもう少しやり取りがありましたが)概ねこんな感じで進み、なんと50,000ポイントもGETできました

point_happy_woman

運良くもらえたとしても30,000ポイントが限度だと思っていたのでビックリ(笑)

事前にもらっていたポイントと合わせて60,000ポイントになりました

ソフトバンクポイント


ただし、誰でもこのようにうまくもらえるとは限らないようです。

人によっては別のキャンペーンを提案されたり、すぐにMNP予約番号を発行される場合もあるそうで、契約期間や内容も関係しているのかもしれません


そしてさっそく公式オンラインショップにて、もらったばかりのポイントを使って無事に機種変更の手続き完了!

携帯の手続きは、待ち時間が長くて余計なオプションに入らされるショップより、ストレスフリーなオンラインショップでするに限ります。


まあ、オペレーターに電話が繋がるまでは大変だったとはいえ…

何でもやってみるもんですね




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